女性ホルモンケアは、何か一つでは叶いません。
美の"総合力"が必要です。
美の総合力とは、こちらの6つのバランスからなります。
腸内環境
メンタル
女性ホルモン
食事
運動
睡眠
みなさんはどれ自信があり、どれに自信がありませんか?
この6つのバランスを整えていくことは、
自分らしい美しさを引き出し
自分の美しさのMAXに出逢い
そして、100年時代をいつまでも女性らしく自分らしく輝いていられることに繋がります。
だけど、最適なバランスは1人1人全く違うもの。
だから、自分のバランスを知って、整えていくためのベースをつくる。
そんな場所が、ウーマンライフカレッジです。
女性の本質的なケアである
女性ホルモンケアが中心となる6ヶ月プログラムです。
キレイが引き出されるバランスは一人一人違うということを軸に、女性ホルモンケアに大切な
6つのケアから美の総合力をつけていきます。
一人一人の身体のバランス
(体質、傾向)に沿って、女性ホルモン力を高めながら
年齢に負けない
、情報に振り回されない、自分だけのキレイをつくる
美習慣を習得していきます
ベーシックコースを基にさらに
自分の美の個性(心と身体)に迫る
ワンランク上の美養法を習得していく6ヶ月のプログラムです。
時代が変われど一生使える「美養法」は中医学と薬膳をもとに、自分だけでなく
家族や友人、職場の同僚やお客さまにも、美と健康のギフトケアできるようになり、
普段の食事をコスメや薬のように調理していくテクニックを習得していくことを目指します。
女性ホルモン力とアンチエイジングを基に
毎回、季節や体質などのテーマに沿った美養レシピをご紹介しながら、
おうちでもできて継続できることを目的にしています。
そのため、レシピの紹介だけでなく、座学から考え方の基礎知識を身につけ一生使える美養力をつけていただきます。
女性ホルモン力とアンチエイジングを基に
毎回、季節や体質などのテーマに沿った美養レシピをご紹介しながら、
おうちでもできて継続できることを目的にしています。
そのため、レシピの紹介だけでなく、座学から考え方の基礎知識を身につけ一生使える美養力をつけていただきます。
自分のキレイ軸が分からない人
情報や誰かの正解に振り回されている人
10年先の自分に自信を持ちたい人
自分をもっと知りたい!向き合いたい!と思う人
魅力的な大人の女性に向かっていきたい人
一生女性としての人生を愉しみたい人
毎年、今年こそは!と思うが毎年変わらない人
ずっとキレイのエイジングをしていきたい人
自分だけの美しさに出会いたい人
アクティブにウーマンライフを愉しみたい人
情報や誰かの正解に振り回されている人
毎月第3土曜日開催(変更あり/次回は2023/01/31)
いつからでも参加可能
ベーシックコースを
受講された方の変化
1月 座学 |
健康と美容のためには気血水のバランスが大切・体質別セルフケア |
---|---|
2月 |
冬美人クッキング(エイジングケアフード・冬の身体のキレイを整える・鹹味と色) |
3月 座学 |
五行説から自分のライフスタイルの最適を知る・身体のサインからセルフチェック |
4月 クッキング |
春美人クッキング(デトックスケアフード・春の身体のキレイを整える・苦味と色) |
5月 座学 |
各症状別のセルフケア(肥満・しわ・たるみ・乾燥・老化・冷え・美肌の中から4つを選択(多数決) |
6月 クッキング |
梅雨美人クッキング(サーキュレーションケアフード・梅雨の身体のキレイを整える・甘味と色) |
3月 座学 |
五行説から自分のライフスタイルの最適を知る・身体のサインからセルフチェック |
自分の体質に合わせて心身の土台を調えたい人
自分だけでなく家族や友人の健康のために知識を習得したい人
世の中の情報や誰かの正解に振り回されることから卒業したい人
美や健康を支える簡単な料理をマスターしたい人
食について学びを深めたい人
自分らしく輝き自分らしく人生を向上させたい人
自分をもっと知りたい!向き合いたい!と思う人
魅力的な大人の女性に向かっていきたい人
心も体もポジティブに年齢を重ねていきたい人
毎年、今年こそは!と思うが毎年変わらない人
ずっとキレイのエイジングをしていきたい人
自分だけの美しさに出会いたい人
アクティブにウーマンライフを愉しみたい人
自分だけでなく家族や友人の健康のために知識を習得したい人
食の力で内側からナチュラルな美を目指すおうちで美養ライフ
毎回テーマに沿った美養レシピをご紹介しながら、おうちでもできて継続できることを目的にしています。
そのため、レシピの紹介だけでなく座学から考え方の基礎知識を身につけ一生使える美養力をつけていただきます。
美養クッキングは、薬膳のなかでも美しさと若さを保つために考えられたものです。
さらに食材にもこだわり、特に美容に特化したものは古くからは「美容顔」「健康肌」なとと呼ばれ、楊貴妃などか美を保っために利用し、現代でも、多くの中国女性によって実践されています。
開催月・内容 |
目的 |
---|---|
2月 春の美養クッキング |
デトックス・ダイエット・自律神経対策 |
4月 梅雨の美養クッキング |
むくみ・胃腸対策 |
6月 夏の美養クッキング |
紫外線対策・夏バテ対策 |
8月 食材アレンジクッキング(蓮の実・龍眼) |
腎と若さの総合力を上げる |
10月 食材アレンジクッキング(山芋・黒木耳) |
腎と若さの総合力を上げる |
12月 体質別クッキング |
それぞれの体質のケアフードを作る |
※食材:有機素材・無添加食品をできるだけ採用しています。 | |
6月 夏の美養クッキング |
紫外線対策・夏バテ対策 |